Традиции турецкой бани
Предназначение бани не только в омовении тела, но и в очищении души. В последнее время, наряду с русской и финской баней, в России приобрело популярность строительство хамам https://ess-spa.ru/stroitelstvo/tureczkie-bani-xammamyi.html или турецкой бани. Ведь этот тип бани подходит даже тем, кому противопоказано воздействие высоких температур - температурный режим хамам варьируется от 30 до 50 градусов. Однако не все знают как мыться в турецкой бане правильно.
Виды комнат
В хамаме три вида комнат:
- джамекан - раздевалка;
- согуклук - теплая комната, температура в ней не превышает 30 градусов;
- харарет - собственно парилка, в которой располагаются скамьи для массажа и печь, дающая тепло.
Как пользоваться турецкой баней
Для начала нужно немного полежать в согуклуке. Там тело должно прогреться и подготовиться к более высокой температуре. Находиться в теплой комнате необходимо до первого пота, затем перейти в парилку.
В харарете проводиться массаж с использованием специальных масел. Массажист проводит процедуру не голыми руками, а жесткими рукавицами из шерсти. Это способствует не только расслаблению всего организма, но и улучшению кровообращения, снятию ороговевшего слоя кожи и гибкости суставов.
После омовения в парилке необходимо принять прохладный душ и поплавать в бассейне. Это поможет закрыть поры после всех предыдущих процедур.
Польза хамам
Поход в турецкую баню благоприятно скажется на:
- состоянии кожи;
- дыхательной и нервной системе;
- суставах.
Нельзя посещать хамам беременным женщинам, а также людям, имеющим проблемы с легкими, сердцем, при наличии вирусных заболеваний.
Дата: 25.11.2018.
|